종이컵다이어트 대체 뭐길래? 세끼 다 먹고 20kg 감량!

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MBC '기분좋은날'

하루 세끼를 다 먹고도 체중감량이 가능한 '종이컵다이어트'가 화제다.

지난 22일 방송된 MBC '기분좋은날'에서는 종이컵을 이용해 다이어트 방법을 개발, 20kg 감량에 성공한 손유나 씨의 모습이 그려졌다.

이날 방송에서 손유나 씨가 밝힌 '종이컵 다이어트'는 의외로 간단하다. 종이컵 다이어트는 세끼를 다 먹되 종이컵으로 음식을 계량해 먹는 방법이다.

종이컵으로 계량된 음식은 식욕저하를 일으키는 파란 접시에 담아 먹으면 된다.

다이어트를 할 때 영양소를 골고루 섭취하는것이 중요하다는 손유나 씨는 "탄수화물을 먹지 않는 다이어트는 잘못된 것"이라고 경고 했다.

문승희 기자 news@hg-times.com

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한강타임즈(공식)

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