건강하게 오래 살려면
누우면 죽고 걸으면
산다는 말이 있다.
같은 맥락에서 생각해보면
할일이 없어도 잠자지 말고
적당히 운동해야 한다.
인체는
적당한 휴식이 필요하지만
공부하면 치매에 안 걸리고
몸을 움직이면 오래 살 수 있다.
공부하고 운동하고
심신을 적당히
움직여줄 때 살 수 있다.
건강하게 그리고 오래오래.!
김병연 webmaster@hg-times.com
<저작권자 © '내 손안에 뉴스' 한강타임즈, 무단 전재 및 재배포 금지>
![[한강T-포토]10층 높이의 대형 고드름~~](/news/photo/201712/169014_120574_2759.jpg)
![[화보]이연화 “가슴 성형? 의학의 힘 빌리지 않아, 가슴 패드의 힘”](/news/photo/201711/166483_118617_4511.jpg)
![[포토]광주시, '2018 평창동계올림픽 성화봉송' 점화](/news/photo/201711/166157_118375_1611.jpg)
![[한강T-포토] 응원 받는 우병우, 살짝 당황·놀람](/news/photo/201711/165982_118245_3951.jpg)
![[한강T-포토]전병헌 전 수석, 굳은 표정으로 검찰로~~](/news/photo/201711/165314_117721_4430.jpg)
![[한강T-포토]10층 높이의 대형 고드름~~](/news/thumbnail/201712/169014_120574_2759_v150.jpg)
![[화보]이연화 “가슴 성형? 의학의 힘 빌리지 않아, 가슴 패드의 힘”](/news/thumbnail/201711/166483_118617_4511_v150.jpg)
![[포토]광주시, '2018 평창동계올림픽 성화봉송' 점화](/news/thumbnail/201711/166157_118375_1611_v150.jpg)
![[한강T-포토] 응원 받는 우병우, 살짝 당황·놀람](/news/thumbnail/201711/165982_118245_3951_v150.jpg)
![[한강T-포토]전병헌 전 수석, 굳은 표정으로 검찰로~~](/news/thumbnail/201711/165314_117721_4430_v150.jpg)
![[한강T-인터뷰] 정원오 성동구청장 “2년 간의 젠트리피케이션 실험 속에서 ‘희망’을 봤다”](/news/thumbnail/201711/164991_117476_1553_v150.jpg)
![[한강T-인터뷰] 양준욱 서울특별시의회 의장 '모든 경험을 강동구 발전의 밑거름으로 쓰는 것이 은혜 갚는 일](/news/thumbnail/201711/164740_117291_4310_v150.jpg)
